Nutrimuscle Livre La méthode Delavier de Musculation Volume 2
Les premiers kilos de masse musculaire sont relativement faciles à accumuler avec un programme cohérent tel que ceux proposés dans La Méthode Delavier de musculation, volume 1. Mais passé cet état de grâce de quelques mois, muscles deviennent de plus en réfractaires à la croissance. Ce livre va vous aider à élaborer des stratégies et programmes d'entraînement sophistiqués pour continuer à progresser à un rythme satisfaisant à la